قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

شوربة الخضار والحمّص بالزعفران مع‎

  • 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مقطّعة إلى مكعّبات صغيرة
  • 1 رشة من خيوط الزعفران
  • 1 علبة أو 450 غ من الحمّص المعلّب
  • 1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • ½ ملعقة طعام من معجون الطماطم
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 رشة من الفلفل الأسود المطحون٬ حسب المذاق
طريقة التحضير

شوربة الخضار والحمّص بالزعفران مع‎

1
يُسخّن الزيت في مقلاة ويُقلى البصل مع الزعفران لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.
2
يُضاف الحمّص مع شوربة 11 صنف خضار ماجي، معجون الطماطم والماء.
3
يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.
4
تُتبّل بالفلفل الأسود.
المعلومات الغذائية

شوربة الخضار والحمّص بالزعفران مع‎

  • طاقة 169 (سعرات حرارية)
  • بروتين 5.4 (غ)
  • كربوهيدرات 29 (غ)
  • الدهون 3.6 (غ)
الآراء

شوربة الخضار والحمّص بالزعفران مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us