- 5.5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
- 1 رشة خيوط الزعفران
- 1 حبة صغيرة الحجم البطاطا
- 1 علبة الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
- 1 كوب الهليون
- 250 غ فيليه السلمون
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 كوب الكريما السائلة
المكونات
شوربة السلمون والهليون مع
شوربة السلمون والهليون مع
- 5.5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
- 1 رشة خيوط الزعفران
- 1 حبة صغيرة الحجم البطاطا
- 1 علبة الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
- 1 كوب الهليون
- 250 غ فيليه السلمون
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 كوب الكريما السائلة
طريقة التحضير
شوربة السلمون والهليون مع
شوربة السلمون والهليون مع
1
يوضع الماء ومغّلف شوربة الهليون ماجي وأوراق الزعفران في قدرٍ كبيرة ثم تُغلى المكونات مع التحريك المستمر.
2
تُضاف البطاطا ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 6 إلى 7 دقائق أو إلى أن تصبح البطاطا مطهوّةً بشكل شبه كاملٍ.
3
تُضاف الذرة الحلوة والهليون والسلمون والفلفل الأسود ثم تُترك المكونات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق أو إلى أن تصبح المكونات مطهوة جيداً.
4
تُضاف الكريما وتُحرّك الشوربة بتأنٍّ وتُقدّم.
المعلومات الغذائية
شوربة السلمون والهليون مع
شوربة السلمون والهليون مع
- طاقة 219 (سعرات حرارية)
- بروتين 14 (غ)
- الدهون 9 (غ)
الآراء
شوربة السلمون والهليون مع