قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

شوربة المينيستروني بثمار البحر مع‎

  • 1 ملعقة طعام من الزبدة
  • 150 غ الكالاماري٬ المقّطع إلى مكعّبات
  • 2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
  • 0.5 ملعقة صغيرة من مسحوق اللايم المجفّف
  • 2 ملاعق صغيرة من معجون الطماطم
  • 4 أكواب 1000 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 100 غ من القريدس المقشّر٬ المنظف
طريقة التحضير

شوربة المينيستروني بثمار البحر مع‎

1
تُذوّب الزبدة في قدرٍ كبيرةٍ ويُضاف إليها الكالاماري، والثوم، ومسحوق اللايم المجفّف، ومعجون الطماطم، ثم تُطهى المكوّنات مع التحريك لمدّة 2 إلى 3 دقائق.
2
يُضاف الماء ومغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي ثم يُغلى المزيج.
3
يُضاف القريدس ومكعّبات السمك.
4
تُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق ثم تُقدّم الشوربة.
المعلومات الغذائية

شوربة المينيستروني بثمار البحر مع‎

  • طاقة 100 (سعرات حرارية)
  • بروتين 11 (غ)
  • كربوهيدرات 7.1 (غ)
  • الدهون 2.6 (غ)
الآراء

شوربة المينيستروني بثمار البحر مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us