- 4 أكواب أو 1 لتر من الماء
- 3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز الهند ماجي
- 1 ممغلف من شوربة الهليون ماجي
- 0.5 ملعقة صغيرة من معجون الكاري الأصفر
- 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور
المكونات
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
- 4 أكواب أو 1 لتر من الماء
- 3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز الهند ماجي
- 1 ممغلف من شوربة الهليون ماجي
- 0.5 ملعقة صغيرة من معجون الكاري الأصفر
- 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور
طريقة التحضير
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
1
يُضاف الماء وبودرة حليب جوز الهند ماجي، وشوربة الهليون ماجي، ومعجون الكاري الأصفر، والزنجبيل إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج مع الاستمرار في التحريك.
2
تُضاف ثمار البحر المشكّلة والسمك ثمّ يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
3
تُضاف الكزبرة الطازجة وتُقدّم الشوربة.
المعلومات الغذائية
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع
- طاقة 143 (سعرات حرارية)
- بروتين 16 (غ)
- كربوهيدرات 8 (غ)
- الدهون 4.6 (غ)
الآراء
شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند مع