شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند

Name: شوربة ثمار البحر مع الهليون وجوز الهند
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 Minutes
Yield: 4-6 servings

With

15 دقائق

15دقائق

رخيص

المكونات 5 items

4 أكواب أو 1 لتر من الماء
3 ملاعق طعام من بودرة حليب جوز الهند ماجي
1 ممغلف من شوربة الهليون ماجي
0.5 ملعقة صغيرة من معجون الكاري الأصفر
1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور

طريقة التحضير

يُضاف الماء وبودرة حليب جوز الهند ماجي، وشوربة الهليون ماجي، ومعجون الكاري الأصفر، والزنجبيل إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج مع الاستمرار في التحريك.
تُضاف ثمار البحر المشكّلة والسمك ثمّ يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
تُضاف الكزبرة الطازجة وتُقدّم الشوربة.

أي رقائق فطور تختارين؟ رقائق الفطور المصنوعة من الحبوب الكاملة! لأنها تحتفظ طبيعياً بكل الفوائد الغذائية للحبة، لا سيما الألياف الغذائية لجهاز هضمي سليم.

هل يحتوي معجون الكاري الأصفر على أي فوائد صحيّة؟

غالباً ما يُستخدم في مرق وشوربة السمك، إن معجون الكاري الأصفر يملك خصائص مضاداة للأكسدة والسرطان.