Skip to main content
Zucchini and Cabbage Soup Zucchini and Cabbage Soup

المكونات 4 items

  • 4.5 أكواب الماء
  • 1 مغلف شوربة خضار الربيع ماجي
  • 2 ملاعق طعام صلصة الصويا
  • 1 كوب الملفوف الأبيض

طريقة التحضير

  1. يوضع الماء ومغلّف شوربة خضار الربيع ماجي في قدرٍ كبيرةٍ ويُغلى المزيج.
  2. تُضاف صلصة الصويا والكوسا إلى المزيج وتُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
  3. يُضاف الملفوف وتتبّل الشوربة بالفلفل الأسود وتُقدّم.
تعاملي مع الملفوف بعناية من أجل المحافظة على محتواه للعناصر الغذائية! إطبخيه لأقصر مدّة ممكنة لأنّه يفقد أكثر من نصف كمية الفيتامين C إذا تمّ غليه أو طهوه لمدّة طويلة!

هل يحتوي الملفوف الأبيض على أي فيتامينات؟

يحتوي الملفوف الأبيض الصحّي على العديد من الفيتامينات خاصةً الفيتامين C الذي يساهم في تقوية دفاعات الجسم!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us