- 1 ملعقة طعام الزيت النباتي
- 1 حبة صغيرة الحجم البصل
- 4.5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الفطر ماجي
- 1 كوب البازيلا المثلّجة
- 1 حبة صغيرة الحجم الجزر
- 1 حبة صغيرة الحجم الكوسا
- 1 كوب القرنبيط
المكونات
شوربة خلاصة الخضار مع
شوربة خلاصة الخضار مع
- 1 ملعقة طعام الزيت النباتي
- 1 حبة صغيرة الحجم البصل
- 4.5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الفطر ماجي
- 1 كوب البازيلا المثلّجة
- 1 حبة صغيرة الحجم الجزر
- 1 حبة صغيرة الحجم الكوسا
- 1 كوب القرنبيط
المعلومات الغذائية
شوربة خلاصة الخضار مع
شوربة خلاصة الخضار مع
- طاقة 83 (سعرات حرارية)
- بروتين 2.9 (غ)
طريقة التحضير
شوربة خلاصة الخضار مع
شوربة خلاصة الخضار مع
1
يُحمّى الزيت في قدرٍ كبيرةٍ، ثم يُضاف إليه البصل ويُطهى لمدّة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق أو حتّى يذبل.
2
يُضاف الماء ومغلّف شوربة خلاصة الفطر ماجي وتُغلى المكوّنات مع التحريك.
3
تُضاف البازيلا، والجزر، والكوسا الصغيرة، والقرنبيط، وتُترك المكوّنات على نارٍ هادئةٍ لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق.
4
تقدّم الشوربة مع الخبز المحمّص.
الآراء
شوربة خلاصة الخضار مع