Skip to main content
Cream of Chicken and Carrot Soup Cream of Chicken and Carrot Soup

المكونات 7 items

  • 5.5 أكواب الماء
  • 1 مغلف شوربة خلاصة الدجاج ماجي
  • 1 حبة متوسطة الحجم الجزر
  • 1 حبة صغيرة الحجم البطاطا
  • 1 رشة الفلفل الأسود المطحون
  • 1 كوب الكريما السائلة
  • 1 ملعقة طعام البقدونس الطازج

طريقة التحضير

  1. يوضع الماء ومغلّف شوربة خلاصة الدجاج ماجي في قدرٍ كبير ثم يُغلى المزيج مع التحريك المستمر.
  2. يُضاف الجزر والبطاطا والفلفل الأسود ويُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 15 دقيقة أو إلى تنضج الخضار جيداً ثم تطحن الشوربة بواسطة الخلاّط الكهربائي أو المطحنة الكهربائيّة اليدوية حتى تصبح طريّة.
  3. تُضاف الكريما السائلة إلى الشوربة وتُمزج المكوّنات ثم تُزيّن بالبقدونس المفروم وتُقدّم.
الكاروتينويدز تُلوّن الخضار! هي عناصر نباتيّة تُضفي اللون الأصفر والبرتقالي الى الخضار والفاكهة، وتعمل كمضادات أكسدة تساهم في خفض نسبة التعرّض الى للسرطان، أمراض القلب والماء الزرقاء في العين. مصادها تكمن في الجزر، اليقطين، المشمش، بالإضافة الى الخضار الخضراء خاصةً البروكولي والسبانخ.

ما هي الفوائد الغذائية الموجودة في الجزر؟

إنّه يُضيف الطعم الحلو والطيب الى وصفاتك، هو الجزر الذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويُعتبر غني بالأخصّ بالفيتامين أ والموجود فيه على شكل كاروتينويدز (بيتا-كاروتين).

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us