قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

شوربة لحم البقر بالخضار مع‎

  • ¼ كوب أو 40 غ من حبوب الشعير المقشرة
  • 200 غ من لحم البقر قليل الدهن٬ المقطع إلى مكعبات صغيرة
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى مكعّبات
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل٬ مفرومة
  • 1 مغلف شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم للتزيين
طريقة التحضير

شوربة لحم البقر بالخضار مع‎

1
تُضاف حبوب الشعير ومكعّبات لحم البقر إلى قدر كبيرة. يُضاف الماء ويُغلى المزيج. تُغطّى القدر وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
2
تُضاف سائر المكوّنات وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق إضافية.
3
تُزيّن الشوربة بالبقدونس المفروم وتُقدّم.
المعلومات الغذائية

شوربة لحم البقر بالخضار مع‎

  • طاقة 167 (سعرات حرارية)
  • بروتين 9.6 (غ)
  • كربوهيدرات 17 (غ)
  • الدهون 6.8 (غ)
الآراء

شوربة لحم البقر بالخضار مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us