Skip to main content
DRZZLE DRZZLE

المكونات 11 items

  • 8 البيض
  • 1.5 ملاعق صغيرة الملح
  • 1 كوب السكر
  • 50 غ قشر الحامض
  • 2 ملاعق طعام عصير الحامض
  • 1 علبة حليب نستله المكثف المحلى
  • 3.75 أكواب الدقيق العادي
  • 1.5 ملاعق طعام البيكينغ باودر
  • 0.75 كوب القشدة
  • 0.5 كوب اللبنة الطازجة
  • 1 كوب الزبدة غير المملحة

طريقة التحضير

  1. يُمزج البيض مع الملح والسكّر وبرش اللّيمون الحامض في وعاء دائري عميق للخلط ومن ثمّ تُخفق المكوّنات مع بعضها لمدّة 10 دقائق حتى تتشكّل رغوة. ومن ثمّ يُضاف حليب نستله المكثف المحلى وعصير اللّيمون الحامض المركّز إلى المزيج بلطف ويُخلط بالملعقة الكاشطة.
  2. يُنخل الدقيق والبايكنغ باودر فوق المزيج، ومن ثمّ تُضاف الكريما السائلة والكريما الحامضة والزبدة وتُمزج مع بعضها البعض.
  3. يُسكب المزيج في أكواب ورقية مستطيلة حتى يملأ ¾ منها، وتُخبز في فرن محمّى على حرارة 160 درجة مئوية لمدّة 30 دقيقة. يتمّ إخراج الأكواب من الفرن وتُترك جانباً.
هل يُعتبر البيض غني بالكولستيرول؟ بيضة واحدة تحتوي على حوالي 200 مغ وإذا قارنتيها بالكمية المسموحة لك أي 300 مغ، فهي تشكّل تقريباً 70%. إن أثر الكولستيرول الغذائي على معدّل الكولستيرول في الدم يختلف من شخص لآخر، فعلى صحّة السلامة، عندما تتناولين بيضة على وجبة الفطور، حدّدي من كميّة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولستيرول خلال هذا النهار!

بالإضافة الى البروتين، ما هي العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البيض؟

يحتوي البيض على كل الفيتامينات والمعادن تقريباً ويُعتبر مصدر جيد للرايبوفلافين، الفيتامين ب12، الفوسفور والسيلينيوم!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us