- 2 ملاعق طعام زيت الزيتون
- 750 غ موزات لحم البقر قليل الدهن
- 2 فصوص الثوم
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل المجفف
- 2.5 أكواب الماء
- 1 حبة كبيرة الحجم الجزر
- 1 قرن الفلفل الأحمر الحار المجفف
- 2 وَرق الغار
- 300 غ البصل
- 200 غ الكرّاث
- 1 حبة كبيرة الحجم البطاطا
المكونات
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
- 2 ملاعق طعام زيت الزيتون
- 750 غ موزات لحم البقر قليل الدهن
- 2 فصوص الثوم
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل المجفف
- 2.5 أكواب الماء
- 1 حبة كبيرة الحجم الجزر
- 1 قرن الفلفل الأحمر الحار المجفف
- 2 وَرق الغار
- 300 غ البصل
- 200 غ الكرّاث
- 1 حبة كبيرة الحجم البطاطا
طريقة التحضير
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
المعلومات الغذائية
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
- طاقة 366 (سعرات حرارية)
- بروتين 36 (غ)
- الدهون 12 (غ)
الآراء
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع