- 2 ملاعق طعام زيت الزيتون
- 750 غ موزات لحم البقر قليل الدهن
- 2 فصوص الثوم
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل المجفف
- 2.5 أكواب الماء
- 1 حبة كبيرة الحجم الجزر
- 1 قرن الفلفل الأحمر الحار المجفف
- 2 وَرق الغار
- 300 غ البصل
- 200 غ الكرّاث
- 1 حبة كبيرة الحجم البطاطا
المكونات
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
- 2 ملاعق طعام زيت الزيتون
- 750 غ موزات لحم البقر قليل الدهن
- 2 فصوص الثوم
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
- 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل المجفف
- 2.5 أكواب الماء
- 1 حبة كبيرة الحجم الجزر
- 1 قرن الفلفل الأحمر الحار المجفف
- 2 وَرق الغار
- 300 غ البصل
- 200 غ الكرّاث
- 1 حبة كبيرة الحجم البطاطا
المعلومات الغذائية
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
- طاقة 366 (سعرات حرارية)
- بروتين 36 (غ)
- الدهون 12 (غ)
طريقة التحضير
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع
الآراء
لحم البقر بالليمون الحامض والبطاطا مع