قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

مرق السمك المتوسطية مع‎

  • 2 ملاعق طعام زيت الزيتون
  • 2 حبات صغيرة الحجم البصل
  • 4 فصوص الثوم
  • 1 ملعقة طعام الزنجبيل المبشور
  • 1 ورق الغار
  • 1 ملعقة طعام معجون الطماطم
  • 1 كوب الكزبرة
  • 3 حبات متوسطة الحجم الطماطم
  • 1 ملعقة صغيرة الكركم المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة الكزبرة المطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • 1 حبة صغيرة الحجم الفليفلة الحلوة الحمراء
  • 2 أكواب الماء
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
طريقة التحضير

مرق السمك المتوسطية مع‎

المعلومات الغذائية

مرق السمك المتوسطية مع‎

  • طاقة 207 (سعرات حرارية)
  • بروتين 26 (غ)
  • الدهون 6.3 (غ)
الآراء

مرق السمك المتوسطية مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us