Skip to main content
lebanese lebanese

المكونات 11 items

  • 3 ملاعق طعام الزيت النباتي
  • 2 الدجاج
  • 3 حبات متوسطة الحجم البصل
  • 3 فصوص الثوم
  • 6 أكواب الماء
  • 1.5 كوب الفريكة
  • 1 وحدة صغيرة عود القرفة
  • 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • 3 مكعبات مرقة الدجاج ماجي
  • 1 رشة الملح
  • 1 رشة الفلفل المطحون

طريقة التحضير

إذا كنت قادرةً، إختاري الهرولة بدل المشي! مع أنك تقومين بحرق نسبة أكبر من الدهون خلال المشي ولكنك تصرفين كمية أكبر من السعرات الحرارية ودهون أكثر خلال التمارين شديدة القوة والمكثفة مثل الهرولة!

ما هي فوائد الصحيّة الموجوة في الفلفل الأسود؟

يُستخدم تقريباً في كلّ الوصفات، إن الفلفل الأسود قد يساعد في عمليّة الهضم.

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us