Skip to main content
Yogurt Chicken Yogurt Chicken

المكونات 14 items

  • 1.5 ملعقة طعام السمن
  • 1 كغ الدجاج
  • 2 حبات متوسطة الحجم البصل
  • 1 كوب الصنوبر
  • 10 حبات الهال الأخضر
  • 1 عود القرفة
  • 1 ملعقة طعام الزنجبيل الطازج
  • 2 فصوص الثوم
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 2 ملاعق صغيرة مسحوق الفلفل الحلو
  • 2 ملاعق صغيرة الدقيق العادي
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي
  • 1 كوب الماء
  • 1.5 كوب اللبن الزبادي

طريقة التحضير

  1. يُحمّى السمن في مقلاةٍ كبيرةٍ وتُضاف قطع الدجاج وتُحمّر ثم تُستخرج من المقلاة.
  2. يُضاف البصل، وحبّات الصنوبر، والهال، والقرفة ويُطهى المزيج على نارٍ معتدلةٍ لمدّةٍ تتراوح بين 5 و7 دقائق أو إلى أن يصبح لون البصل بنيّاً ذهبيّاً.
  3. يُضاف الزنجبيل، والثوم، ومسحوق الفلفل الحار والحلو، والدقيق ويُحرّك المزيج لمدّة دقيقة أو دقيقتين.
  4. يُضاف مكعّبا مرقة الدجاج ماجي، والماء، واللبن ويُحرّك المزيج إلى أن تغلي الصلصة. تُوضع قطع الدجاج مجدّداً في المقلاة ثم تُغطّى وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 30 دقيقة أو إلى يصبح الدجاج مطهوّاً جيّداً.
  5. تُقدّم مع الأرز.
ساعتان ليس أكثر! حدّدي الوقت الذي يقضيه طفلك أمام التلفاز، ألعاب الفيديو أو الكومبيوتر من ساعة إلى ساعتين في اليوم. وبدلاً عن ذلك شجعيه على المشاركة في نشاطات وألعاب رياضية منوّعة تتلائم مع إهتماماته. وهذا ليس للتسلية فقط، بل إنه مفيد للمحافظة على وزن صحي ونمو السليم.

<p>كيف يساهم لبن الزبادي غذائياً في هذه الوصفة؟</p>

<p>بناء عظام قوية والمحافظة على صحتها! هذه هي الفائدة الأساسيّة للبن الزبادي الغني بالكالسيوم. ويُعتبر أيضاً مصدر جيّد للعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين، الفيتامين ب، الفوسفور، البوتاسيوم والزنك.</p>

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

Yemeni Meat Stew

مرق اللحم على الطريقة اليمنيّة

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us