شوربة خلاصة الشوفان مع الدجاج والفطر

Name: شوربة خلاصة الشوفان مع الدجاج والفطر
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 Minutes
Yield: 4 servings

With

10 دقائق

15دقائق

4 people

رخيص

المكونات 6 items

1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
½ كوب أو 50 غ من الفطر٬ المفروم فرماً ناعماً
4½ أكواب أو 1125 مل من الماء
1 مغلف من شوربة الشوفان بالدجاج ماجي
1/3 كوب أو 80 مل من الكريما السائلة

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت في قدرٍ كبير ويُذبَل البصل المفروم والفطر المفروم لمدّة 3 دقائق أو إلى أن تصبح المكوّنات طريّةً. يُضاف الماء وشوربة الشوفان بالدجاج ماجي ثم تُغلى المكونات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف الكريما السائلة الطازجة وتُحرّك المكوّنات وتُقدّم.

الخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة والبقوليات- أغني نظامك الغذائي بهذه المأكولات الغنية بالألياف الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في تحسين حركة الأمعاء، تفادي الإمساك والنفخة.

أي نوع من شوربة ماجي تُستخدم في هذه الوصفة؟

شوربة الشوفان بالدجاج ماجي، المكوّن الأساسي في هذه الوصفة، هي غنية برقائق الشوفان التي تُعتبر مصدر رائع للكاربوهيدرات والألياف الصحيّة.