قائمتي من نستله
Skip to main content

اختر من هنا‎

  • الوصفات
    • حسب نوع الطبق
    • وصفات رمضانية
    • حسب طريقة الطبخ
    • حسب المنتج
    • الطعام الصحّي
    • وصفات إيرانية
    • وصفات كويتية
    • وصفات شرقية
    • الوصفات السعودية
    • حسب نوع الطبق
    • حسب المناسبة
    • وصفات سريعة وسهله
    • وصفات آسيوية
    • وصفات عالمية
    • وصفات عراقية
    • وصفات لبنانية
    • وصفات عُمانية
    • وصفات بلدان البحر المتوسط
  • أطفال
    • التغذية والأبحاث
    • الوصفات
  • التغذية والصحة
    • أساطير ونصائح غذائية
    • قاموس التغذية
  • عائلة نستله
    • Aero
    • COFFEE MATE
    • CRUNCH® CEREALS
    • Cocoa Puffs
    • Fitness Toasties
    • ILLUMA 3
    • KLIM®
    • MAGGI®
    • NAN® 3
    • NESCAFÉ®
    • NESQUIK®
    • NESTLÉ® CERELAC®
    • NESTLÉ® Pure Life®
    • NIDO® PLUS
    • PROGRESS KIDS GOLD
    • SMARTIES®
    • COUNTRY CORN FLAKES®
    • Chocapic
    • Cookie Crisp
    • HONEY CHEERIOS®
    • KITKAT®
    • LION® CEREAL
    • NESCAFÉ® Dolce Gusto®
    • NESQUIK® CEREALS
    • NESTLÉ FITNESS®
    • NESTLÉ® DESSERT SOLUTIONS
    • NIDO® FORTIFIED
    • PROMISE PE GOLD
    • Perrier
logo
  • English
  • عربى
Search
يرجي الانتظار
أهلاً بك
نسيت كلمة السر؟
Or قم بتسجيل الدخول عبر الفيسبوك

ليس لديك حساب؟ قم بالتسجيل من هنا

انشئ حسابك

لديك حساب؟ قم بتسجيل الدخول من هنا.

إعادة تعيين كلمة المرور

سيتم إرسال تعليمات إعادة تعيين كلمة المرور إلى عنوان البريد الإلكتروني المسجل

لديك حساب؟ قم بتسجيل الدخول من هنا

مخبوز تاكو (تاكو بيك)
مخبوز تاكو (تاكو بيك)
  • حسب المناسبة

مخبوز تاكو (تاكو بيك)

  • 0:10
  • 0:40
1
1
  • Facebook
  • Twitter
  • Pin it
  • المكونات
  • المعلومات الغذائية
  • طريقة التحضير
  • الآراء
  • 1 ملعقة صغيرة الزيت النباتي
  • 1 وحدة متوسطة البصل
  • 400 غ لحم البقر المفروم
  • 1 وحدة متوسطة فلفل هالابينو الحار
  • 2 فص الثوم
  • 2 ملاعق صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 2 ملاعق صغيرة الكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة الأوريغانو المجفف
  • 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • 750 مل الحليب الخالي من الدسم
  • 400 غ الفاصوليا المرقطة
  • 1 كوب جبنة المونتري
  • 1 وحدة متوسطة خسّ الآيس بيرغ
  • 2 وحدة متوسطة الطماطم
  • 1 وحدة متوسطة الأفوكادو
  • 0.5 كوب الزيتون الأسود
  • 1 مغلف ماجي فكرة اليوم خلطة البشاميل
  • 26 غ تورتيلا الذرة
  • طاقة 762 سعرات حرارية
  • بروتين 51 غ
  • دهون 34 غ

أحد خبراء التغذية لدينا على استعداد للإجابة على أسئلتك حول الصحة والتغذية والنظام الغذائي لك ولعائلتك. كيف يمكننا مساعدتك؟

1
يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الرف في الوسط
2
يُقلى البصل في قدر كبيرة لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح طرياً، ويُضاف اللحم المفروم، والثوم، ومسحوق الفلفل الحرّيف، والكمون، والأوريجانو، والفلفل الأسود ثم يُطهى المزيج حتى ينضج اللحم بالكامل. يُرفع عن النار ويُترك جانباً
3
في هذه الأثناء، تُحضر الصلصة بمزج الحليب المقشد وخلطة البشاميل من ماجي، ثم يُحرك المزيج على حرارة متوسطة حتى يصبح سميكاً؛ يُضاف الفول المهروس ويُحرك حتى يصبح ناعماً
4
تُضاف نصف كمية صلصة البشاميل في صحن مقاوم لحرارة الفرن، ويُضاف اللحم المطهي فوقها ثم تُرش نصف كمية الجبنة فوق اللحم. تُضاف الصلصة المتبقية فوق اللحم وتُرش فوقها الجبنة المتبقية
5
تُخبز في فرن مُسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً قليلاً. تُخرج من الفرن وتُكسر بعض شرائح التورتيلا فوق الجبنة
6
يُضاف الخس، والطماطم، والأفوكادو، والزيتون الأسود والهالبينو أعلى شرائح التورتيلا قبل التقديم

لا تنسي حفظ هذه الوصفة ضمن وصفاتك المفضلة من عائلة نستله الخاص بك. الرجاء تسجيل الدخول or أو تسجيل حساب جديد لحفظ الوصفة في المفضلة والمزيد.

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة هل ترغب إضافة رأيك لنا؟

المكونات

مخبوز تاكو (تاكو بيك) مع‎

  • 1 ملعقة صغيرة الزيت النباتي
  • 1 وحدة متوسطة البصل
  • 400 غ لحم البقر المفروم
  • 1 وحدة متوسطة فلفل هالابينو الحار
  • 2 فص الثوم
  • 2 ملاعق صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 2 ملاعق صغيرة الكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة الأوريغانو المجفف
  • 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
  • 750 مل الحليب الخالي من الدسم
  • 400 غ الفاصوليا المرقطة
  • 1 كوب جبنة المونتري
  • 1 وحدة متوسطة خسّ الآيس بيرغ
  • 2 وحدة متوسطة الطماطم
  • 1 وحدة متوسطة الأفوكادو
  • 0.5 كوب الزيتون الأسود
  • 1 مغلف ماجي فكرة اليوم خلطة البشاميل
  • 26 غ تورتيلا الذرة
المعلومات الغذائية

مخبوز تاكو (تاكو بيك) مع‎

  • طاقة 762 (سعرات حرارية)
  • بروتين 51 (غ)
  • الدهون 34 (غ)
طريقة التحضير

مخبوز تاكو (تاكو بيك) مع‎

1
يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الرف في الوسط
2
يُقلى البصل في قدر كبيرة لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح طرياً، ويُضاف اللحم المفروم، والثوم، ومسحوق الفلفل الحرّيف، والكمون، والأوريجانو، والفلفل الأسود ثم يُطهى المزيج حتى ينضج اللحم بالكامل. يُرفع عن النار ويُترك جانباً
3
في هذه الأثناء، تُحضر الصلصة بمزج الحليب المقشد وخلطة البشاميل من ماجي، ثم يُحرك المزيج على حرارة متوسطة حتى يصبح سميكاً؛ يُضاف الفول المهروس ويُحرك حتى يصبح ناعماً
4
تُضاف نصف كمية صلصة البشاميل في صحن مقاوم لحرارة الفرن، ويُضاف اللحم المطهي فوقها ثم تُرش نصف كمية الجبنة فوق اللحم. تُضاف الصلصة المتبقية فوق اللحم وتُرش فوقها الجبنة المتبقية
5
تُخبز في فرن مُسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً قليلاً. تُخرج من الفرن وتُكسر بعض شرائح التورتيلا فوق الجبنة
6
يُضاف الخس، والطماطم، والأفوكادو، والزيتون الأسود والهالبينو أعلى شرائح التورتيلا قبل التقديم
الآراء

مخبوز تاكو (تاكو بيك) مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة هل ترغب إضافة رأيك لنا؟

أطباق جديدة مشابهة لتقومي بتجربتها .

  • أريد قراءة المزيد
كريما التيراميسو
كريما التيراميسو
كعكة البندق والتمر
كعكة البندق والتمر
حلوى ماهو
حلوى ماهو
باوند كيك بالليمون
باوند كيك بالليمون
غراتان بمعكرونة النوي والدجاج
غراتان بمعكرونة النوي والدجاج
بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
كنافة بالقشطة
كنافة بالقشطة
كنافة بالجبن
كنافة بالجبن
الوصفات
  • حسب نوع الطبق
  • حسب نوع الطبق
  • حسب طريقة الطبخ
  • حسب المناسبة
  • حسب المنتج
  • وصفات سريعة وسهله
  • وصفات رمضانية
  • وصفات آسيوية
  • الطعام الصحّي
  • وصفات عالمية
  • وصفات إيرانية
  • وصفات عراقية
  • وصفات كويتية
  • وصفات لبنانية
  • وصفات شرقية
  • وصفات عُمانية
  • الوصفات السعودية
  • وصفات بلدان البحر المتوسط
أطفال
  • التغذية والأبحاث
  • الوصفات
التغذية والصحة
  • أساطير ونصائح غذائية
  • قاموس التغذية
العلامات التجارية
  • Aero
  • COFFEE MATE
  • COUNTRY CORN FLAKES®
  • CRUNCH® CEREALS
  • Chocapic
  • Cocoa Puffs
  • Cookie Crisp
  • Fitness Toasties
  • HONEY CHEERIOS®
  • ILLUMA 3
  • KITKAT®
  • KLIM®
  • LION® CEREAL
  • MAGGI®
  • NAN® 3
  • NESCAFÉ® Dolce Gusto®
  • NESCAFÉ®
  • NESQUIK® CEREALS
  • NESQUIK®
  • NESTLÉ FITNESS®
  • NESTLÉ® CERELAC®
  • NESTLÉ® Pure Life®
  • NIDO® FORTIFIED
  • NIDO® PLUS
  • Nestlé Desserts Arabia
  • Nestlé Evaporated Milk
  • PROGRESS KIDS GOLD
  • PROMISE PE GOLD
  • Perrier
  • SMARTIES®
  • الصفحة الرئيسية
  • رمضان
  • فيديوهات نستله
  • الوصفات
  • الأمن ومراعاة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • خريطة الموقع

© 2019 كافة حقوق الملكية الفكرية محفوظة لشركة سوسيتيه دي برودوي نستله إس. إيه. فيفي – سويسرا – مالكة العلامة التجارية

بوابة المستهلك من عائلة نستله الشرق الأوسط الوصفات مقالات التغذية