قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

شوربة الدجاج والهليون مع‎

  • 2 أو 200 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم٬ مفرومة
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 50 غ من البصل٬ مفرومة
  • 1 كوب أو 100 غ من الهليون
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى شرائح رقيقة
  • 2 ملاعق طعام من الكزبرة
  • 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج

أعجبتك الوصفة؟ يمكنك إضافة المكونات إلى عربة الشراء وتصلك الآن.

طريقة التحضير

شوربة الدجاج والهليون مع‎

1
يُخلط الدجاج المفروم مع البصل المفروم في وعاء للمزج ويُمزجا جيّداً. يُقسّم المزيج إلى حصص صغيرة وتُشكّل إلى كرات. تُنسّق كرات الدجاج في صينية مقاومة لحرارة الفرن غير لاصقة وتُخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة أو حتى تنضج جيّداً.
2
تُقصّ أطراف الهليون القاسية ويُقطّع الهليون إلى قطع يبلغ قياسها 4 سم.
3
يُضاف الماء، وكرات الدجاج، وشوربة الدجاج بالشعيرية ماجي إلى قدر كبيرة. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق غير مُغطّى. تُضاف قطع الهليون وشرائح الجزر ثمّ تُترك المكوّنات عل نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.
4
تُزيّن الشوربة بالبقدونس وتُقدّم.
المعلومات الغذائية

شوربة الدجاج والهليون مع‎

  • طاقة 105 (سعرات حرارية)
  • بروتين 12 (غ)
  • كربوهيدرات 12 (غ)
  • الدهون 2.1 (غ)
الآراء

شوربة الدجاج والهليون مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us