Skip to main content
Chicken-Herrish Chicken-Herrish

المكونات 8 items

  • 16 كوب أو 4 لترات من الماء
  • 1 من الدجاج الكامل
  • 1 رشة من الملح
  • 12 حبة من الهال الأخضر
  • 2 من عيدان القرفة
  • 3½ أكواب أو 700 غ من الهريش٬ المغسول والمصفى
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي
  • 2 ملاعق طعام من السمن

طريقة التحضير

  1. يوضع الماء مع الدجاج في وعاءٍ كبيرٍ وتُغلى المكونات مع إزالة الرغوة التي تظهر على الوجه.
  2. يُضاف الملح وحبات الهال وعيدان القرفة، ويُطهى المزيج لمدّة 45 دقيقة أو إلى أن يصبح الدجاج مطهوّاً جيداً. يُستخرج الدجاج من المرقة ويوضع جانباً كي يبرد ثم تُسحّب منه العظام. تُصفّى المرقة وتوضع جانباً.
  3. يوضع الهريش، ومكعبات مرقة الدجاج ماجي، والمرقة في وعاءٍ كبيرٍ آخر وتُغلى المكوّنات. يُغطّى الوعاء ويُطهى على نارٍ خفيفةٍ مع التحريك من وقتٍ لآخر لمدّة ساعة ونصف أو إلى أن يصبح الهريش مطهوّاً بالكامل وشبه جاف. يُضاف المزيد من الماء بحسب الحاجة.
  4. يُضاف الدجاج المطهو والسمن ويُخلط المزيج مع الهريش ويُقدّم.
هل تؤثّر العوامل الحياتية على علامات الشيخوخة؟ بالتأكيد! ستشعري وتبدي صغر سناً إذا تفاديتي دخان السجائر، تعاملتي مع الضغط النفسي، مارستي النشاط البدني بانتظام واتّبعتي نظام غذائي قليل الدهون وغني بالخضار والفاكهة!

هل يحتوي الهريش/الهريس على أي فوائد غذائية؟

إنّه يعطي القوام الطريّ واللاصق الى هذه الوصفة، إن الهريش/الهريس، وهو نوع من القمح، الذي يُعتبر مصدر رائع للكاربوهيدرات التي تساهم في المحافظة على الطاقة والنشاط!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

Yogurt Chicken

دجاج باللبن

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us