السؤال الأكثر تردداً عند الحوامل هو: "كم كيلوغرام قد زدتي؟". زيادة الوزن أثناء الحمل ضمن حدود معينة هو أمر طبيعي وضروري لنمو الجنين الجسدي والعقلي. لا داعي للقلق، وزنك الطبيعي (ما قبل الحمل) سرعان ما يعود إلى ما كان عليه قبل الولادة بعد مدة معينة.

|

بالتأكيد، لا يوجد امرأة منا لم تسمع عن الحميات العجائبية التي أصبحت منتشرة في كل مكان. حتى أنك أنت أو أحد معارفك جرّب حمية من هذه الحميات، مثل الشوربة السحرية أو الغريب فروت. وقد يكون فعلاً خسر بعض الكيلوغرامات في وقت قصير. لكن... ما لا يعرفه معظم الناس أن الخسارة الناتجة عن هذه الحميات هي أكبر بكثير من مجرد كيلوغرامات! وسوف تتفاجئين بالمخاطر التي تعرضين نفسك وصحتك إليها، كلما اتبعت إحدى هذه الحميات المبنية على أسس غذائية ضعيفة وغير سليمة.  

|